🍝
Zeytinyağlı Filiz Penne Kaç Kalori?
Zeytinyağlı makarna, Filiz markası, Akdeniz tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Filiz Penne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 68%
Protein
5.3g
· 11%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
2g
Zeytinyağlı Filiz Penne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Zeytinyağlı Filiz Penne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Filiz Penne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Filiz Penne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı Filiz Penne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Filiz Penne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Zeytinyağlı Filiz Penne Gibi Besinler
Zeytinyağlı Filiz Penne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı Filiz Penne kaç kalori?
Zeytinyağlı Filiz Penne, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 31,5 g karbonhidrat, 5,3 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı Filiz Penne glisemik indeksi nedir?
Zeytinyağlı Filiz Penne'nin glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Zeytinyağlı Filiz Penne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.