🥤
Yüksek proteinli, çikolata aromalı whey protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
78g
· 79%
Yağ
5g
· 11%
Lif
2.5g
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
100 gramı 390 kalori ve 78 gram protein içerir. Ayrıca 10 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 2,5 gram lif sağlar.
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ve soya alerjenleri içerir; vejetaryen, glutensiz ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.