Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Optimum Çilekli Whey Protein Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, çilek aromalı, sporcu takviyesi

KALORİ

380kcal

35düşük

POTASYUM

430mg

LİF

1.2g

Optimum Çilekli Whey Protein Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 9%

Protein

76g

· 82%

Yağ

· 9%

Lif

1.2g

Optimum Çilekli Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 38% GDV

B12

0.8µg · 33% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

480mg · 48% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Optimum Çilekli Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Optimum Çilekli Whey Protein İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Optimum Çilekli Whey Protein Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Optimum Çilekli Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Optimum Çilekli Whey Protein Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Optimum Çilekli Whey Protein Gibi Besinler

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🧀🍳

Peynirli omlet

210 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

🍳

Çığırtma yumurta

149 kcal

Optimum Çilekli Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular

Optimum Çilekli Whey Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 380 kalori ve 76 gram protein bulunur. Ayrıca 8 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir.

Optimum Çilekli Whey Protein keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur.

Optimum Çilekli Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.