🍳
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, D vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
11.5g
· 24%
Yağ
15.5g
· 73%
Lif
0g
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Gibi Besinler
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı sahanda yumurta kaç kalori?
Tereyağlı sahanda yumurta 100 gramda 190 kalori içerir.
Tereyağlı sahanda yumurtada ne kadar protein var?
100 gram tereyağlı sahanda yumurtada 11,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren bir öğün seçeneğidir.
Tereyağlı sahanda yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat vardır.
Sahanda yumurta kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 1,2 gramdır.
Tereyağlı sahanda yumurtada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 15,5 gram yağ vardır. Kalorisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Tereyağlı sahanda yumurta lif içerir mi?
Hayır, 100 gram tereyağlı sahanda yumurtada 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren besinler eklenebilir.
Tereyağlı sahanda yumurta glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen beslenme bilgilerine göre gluten içeren bir bileşen belirtilmemiştir.
Tereyağlı sahanda yumurta paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Tereyağlı sahanda yumurta hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Yumurta veya süt ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tereyağlı sahanda yumurta işlenmiş bir gıda mı?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yoğun şekilde işlenmiş ürünler yerine daha sade içerikli bir seçenek olduğunu gösterir.
Sahanda Yumurta (Tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.