🍞
Wasa Original çıtır ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı çavdar bazlı, lif oranı yüksek çıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa Original çıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 83%
Protein
9g
· 12%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
20g
Wasa Original çıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Wasa Original çıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa Original çıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa Original çıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa Original çıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa Original çıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Wasa Original çıtır ekmek Gibi Besinler
Wasa Original çıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.