Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Kaç Kalori?
Yüksek lifli çavdar ve buğday gevrek ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 80%
Protein
10.5g
· 14%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
20g
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Gibi Besinler
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek kaç kalori?
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek 100 gramda 345 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmekte ne kadar lif var?
Bu ürün 100 gramda 20 gram lif içerir. Lif oranı, toplam karbonhidrat miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek protein açısından iyi mi?
100 gram Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek 10,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünün diğer besinleriyle birlikte artırılabilir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek karbonhidrat oranı nedir?
Üründe 100 gram başına 61 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek kilo verme diyetinde yenir mi?
Ürün 100 gramda 345 kalori ve 20 gram lif içerir. Kilo yönetiminde tüketim miktarı ve günlük toplam kalori alımı önemlidir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmeğin glisemik indeksi kaç?
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmeğin glisemik indeksi 55'tir. Glisemik etkisi değerlendirilirken tüketilen porsiyon da dikkate alınmalıdır.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgisine göre Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek gluten içerir mi?
Evet, Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek yağ oranı düşük mü?
Ürün 100 gramda 2,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, karbonhidrat ve lif miktarına kıyasla düşüktür.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek işlenmiş mi?
Evet, Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek işlenmiş bir gıdadır. Beslenme planında değerlendirilirken içerdiği 345 kalori, 61 gram karbonhidrat ve 20 gram lif göz önünde bulundurulabilir.
Wasa Fiber Delicate gevrek ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.