Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Wasa çavdar yulaflı kraker Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, tam tahıllı gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa çavdar yulaflı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 74%
Protein
11g
· 13%
Yağ
4.5g
· 13%
Lif
17g
Wasa çavdar yulaflı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Wasa çavdar yulaflı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa çavdar yulaflı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa çavdar yulaflı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa çavdar yulaflı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa çavdar yulaflı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Wasa çavdar yulaflı kraker Gibi Besinler
Wasa çavdar yulaflı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa çavdar yulaflı kraker kaç kalori?
Wasa çavdar yulaflı kraker 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 61 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 17 g lif bulunur.
Wasa çavdar yulaflı kraker glüten içerir mi ve vegan mı?
Evet, glüten içerir; glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Wasa çavdar yulaflı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.