🌽
Tukaş konserve mısır Kaç Kalori?
Tatlı ve pratik konserve mısır, salatalar ve yemekler için uygun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tukaş konserve mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 76%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
2.1g
Tukaş konserve mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Tukaş konserve mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tukaş konserve mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tukaş konserve mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tukaş konserve mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tukaş konserve mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Tukaş konserve mısır Gibi Besinler
Tukaş konserve mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tukaş konserve mısır kaç kalori?
Tukaş konserve mısırın 100 gramı 85 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Tukaş konserve mısır diyete uygun mu?
100 gramında 85 kalori ve 2,1 g lif içeren Tukaş konserve mısır; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir.
Tukaş konserve mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.