Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk McNuggets Kaç Kalori?
Popüler fast food tavuk atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk McNuggets Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 32%
Protein
15.5g
· 22%
Yağ
14g
· 46%
Lif
1.5g
Tavuk McNuggets Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk McNuggets Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk McNuggets İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk McNuggets Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk McNuggets Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk McNuggets Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Tavuk McNuggets Gibi Besinler
Tavuk McNuggets Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk McNuggets fırında veya airfryer’da hazırlanabilir mi?
Evet. Airfryer veya fırın, ilave yağ gereksinimini azaltabilir; ürünün içi tamamen sıcak olana kadar pişirilmesi gerekir.
Tavuk McNuggets neden ev yapımı tavuk parçalarından farklı bir dokuya sahiptir?
Genellikle kıyılmış veya şekillendirilmiş tavuk eti, kaplama ve çeşitli yardımcı bileşenlerle hazırlanır. Bu işlem, bütün tavuk etine göre daha homojen ve yumuşak bir doku oluşturur.
Tavuk McNuggets hangi soslarla daha dengeli tüketilebilir?
Şekerli veya kremalı soslar yerine yoğurtlu, hardallı ya da domates bazlı soslar tercih edilebilir. Yanına salata veya çiğ sebze eklemek öğüne hacim ve lif katar.
Tavuk McNuggets ile patates kızartması yerine ne yenebilir?
Mevsim salatası, fırınlanmış sebzeler, yoğurtlu bir salata veya baklagil içeren bir garnitür daha dengeli seçeneklerdir. Böylece öğün yalnızca kızartılmış ve rafine karbonhidratlı ürünlere dayanmaz.
Tavuk McNuggets spor sonrası tüketmek için iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için spor sonrası protein alımına katkı sağlayabilir, ancak genellikle sodyum ve yağ da içerir. Düzenli spor sonrası öğünlerde daha az işlenmiş tavuk, yoğurt veya baklagiller daha uygun bir temel olabilir.
Tavuk McNuggets gece geç saatte yenirse sorun olur mu?
Tek başına saatten çok porsiyon, toplam günlük beslenme ve eşlik eden yiyecekler önemlidir. Gece büyük porsiyonlar ve ağır soslar bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetlerini artırabilir.
Tavuk McNuggets dondurucuda ne kadar saklanabilir?
Ambalajı açılmamış dondurulmuş ürün, paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına göre muhafaza edilmelidir. Çözüldükten sonra yeniden dondurmak yerine kısa sürede pişirip tüketmek daha güvenlidir.
Pişmiş Tavuk McNuggets ertesi gün yenebilir mi?
Pişmiş ürün en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle ertesi gün tüketilebilir. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun ve birden fazla kez ısıtıp soğutmayın.
Tavuk McNuggets gerçekten sadece tavuk etinden mi yapılır?
Hayır. Tavuk etinin yanı sıra kaplama, yağ, baharatlar ve ürünün yapısını oluşturan başka bileşenler bulunur; bu nedenle ultra işlenmiş bir üründür.
Kimler Tavuk McNuggets tüketirken daha dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta veya soya alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır. Tansiyon yüksekliği, kalp-damar hastalığı, reflü veya sık hazır gıda tüketimi olan kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Tavuk McNuggets hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.