🍟
Superfresh patates kızartması (yağda) Kaç Kalori?
Kızartılmış patates, yüksek yağ, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh patates kızartması (yağda) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.5g
· 49%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
15g
· 47%
Lif
3.1g
Superfresh patates kızartması (yağda) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Superfresh patates kızartması (yağda) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh patates kızartması (yağda) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh patates kızartması (yağda) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Superfresh patates kızartması (yağda) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh patates kızartması (yağda) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Superfresh patates kızartması (yağda) Gibi Besinler
Superfresh patates kızartması (yağda) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.