🥪
Subway teriyaki tavuklu sandviç Kaç Kalori?
Tatlı soğan teriyaki soslu tavuklu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway teriyaki tavuklu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 57%
Protein
9.1g
· 24%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
1.4g
Subway teriyaki tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Sodyum
512mg · 22% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Subway teriyaki tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway teriyaki tavuklu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway teriyaki tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway teriyaki tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway teriyaki tavuklu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Subway teriyaki tavuklu sandviç Gibi Besinler
Subway teriyaki tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.