🥪
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Kaç Kalori?
Izgara tavuk, teriyaki soslu, sandviç ekmeği, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 55%
Protein
10.5g
· 26%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
2.1g
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç Gibi Besinler
Subway Tavuk Teriyaki Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.