🥪
Subway İtalyan BMT sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş etli sandviç, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway İtalyan BMT sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 37%
Protein
11.8g
· 20%
Yağ
11.4g
· 43%
Lif
1.8g
Subway İtalyan BMT sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
820mg · 36% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Kalsiyum
162mg · 16% GDV
Subway İtalyan BMT sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway İtalyan BMT sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway İtalyan BMT sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway İtalyan BMT sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway İtalyan BMT sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Subway İtalyan BMT sandviç Gibi Besinler
Subway İtalyan BMT sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.