🥪
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam buğday ekmekli, işlenmiş şarküteri hindi ve peynir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 46%
Protein
12.3g
· 29%
Yağ
4.7g
· 25%
Lif
2.1g
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç Gibi Besinler
Subway kepekli ekmekli hindi göğüslü kaşarlı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.