🍓
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilekli quark yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 36%
Protein
10g
· 58%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
0.3g
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt kaç kalori?
100 gramı 73 kaloridir.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt ne kadar protein içerir?
100 gramında 10 gram protein bulunur.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 73 kalori ve 10 gram protein içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 6,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirebilirsiniz.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, ürünün glisemik etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt yağlı mı?
100 gramında yalnızca 0,4 gram yağ bulunur.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,3 gram lif içerir.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt alerjeni içerir.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir süt ürünü olarak sınıflandırılır.
SEK Quark Proteinli Çilekli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.