🧀
Sek Proteinli Krem Peynir Kaç Kalori?
Protein kaynağı krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Proteinli Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 9%
Protein
16g
· 37%
Yağ
10.5g
· 54%
Lif
0g
Sek Proteinli Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
250mg · 36% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sek Proteinli Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Proteinli Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Proteinli Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Proteinli Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Proteinli Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Proteinli Krem Peynir Gibi Besinler
Sek Proteinli Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Proteinli Krem Peynir kaç kalori?
100 gramında 170 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Sek Proteinli Krem Peynir protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 16 gram protein içerir. Bu değer, krem peynir için yüksek protein arayanlar açısından dikkat çekicidir.
Sek Proteinli Krem Peynir diyette yenir mi?
Besin değerlerine göre protein oranı yüksek, karbonhidratı düşüktür. Keto, Akdeniz, vejetaryen, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Sek Proteinli Krem Peynir keto için uygun mu?
Evet, 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur ve keto uyumluluğu belirtilmiştir. Yağ içeriği de 10,5 gramdır.
Sek Proteinli Krem Peynir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 20 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etki arayanlar için olumlu kabul edilir.
Sek Proteinli Krem Peynir yağlı mı?
100 gramında 10,5 gram yağ içerir. Yağ miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirmek faydalı olur.
Sek Proteinli Krem Peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı ürün arayanlar için uygun bir seçenek olabilir.
Sek Proteinli Krem Peynir tok tutar mı?
100 gramında 16 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Sek Proteinli Krem Peynir alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Sek Proteinli Krem Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle ürün seçerken işlenme düzeyini önemseyenler bunu dikkate alabilir.
Sek Proteinli Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.