🥛
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 28%
Protein
10.5g
· 69%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Gibi Besinler
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda kaç kalori?
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda, 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 gram protein bulunur.
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda diyete uygun mu?
100 gramda 0,2 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 30'dur. Vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Protein sade quark içilebilir kıvamda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.