🥣
Proteinli SEK Matka Yoğurt Kaç Kalori?
Protein açısından zengin yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli SEK Matka Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 25%
Protein
10g
· 55%
Yağ
1.7g
· 20%
Lif
0g
Proteinli SEK Matka Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Proteinli SEK Matka Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli SEK Matka Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli SEK Matka Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli SEK Matka Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli SEK Matka Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli SEK Matka Yoğurt Gibi Besinler
Proteinli SEK Matka Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli SEK Matka Yoğurt kaç kalori?
Proteinli SEK Matka Yoğurt 100 gramda 76 kalori içerir.
SEK Matka Proteinli Yoğurt ne kadar protein içerir?
100 gramında 10 gram protein bulunur. Bu değer, protein alımını artırmak isteyenler için yoğurdu pratik bir seçenek yapar.
Proteinli SEK Matka Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramlık porsiyonda 76 kalori ve 1,7 gram yağ içerir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
SEK Matka Proteinli Yoğurtun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Proteinli SEK Matka Yoğurtun glisemik indeksi kaç?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 27'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Proteinli SEK Matka Yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 10 gram protein içermesi, öğün veya ara öğünlerde protein alımına katkı sağlar. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen toplam öğüne göre değişebilir.
SEK Matka Proteinli Yoğurt yağlı mı?
100 gramında 1,7 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün protein miktarı olan 10 gramdan daha düşüktür.
Proteinli SEK Matka Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Matka Proteinli Yoğurt süt alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır. Ürünün alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir.
Proteinli SEK Matka Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gramda 76 kalori, 10 gram protein, 4,5 gram karbonhidrat ve 1,7 gram yağdır.
Proteinli SEK Matka Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.