Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Peynirli Doritos cips Kaç Kalori?
Peynir aromalı mısır cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Doritos cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
489
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 50%
Protein
6.7g
· 5%
Yağ
24.9g
· 45%
Lif
4.5g
Peynirli Doritos cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Peynirli Doritos cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Doritos cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Doritos cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Doritos cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Doritos cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 156:1
İdeal 4:1 üzerinde (156:1).
Peynirli Doritos cips Gibi Besinler
Peynirli Doritos cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli Doritos cips neden bu kadar kolay fazla yeniyor?
Çıtır doku, yoğun aroma ve tuzlu-lezzetli tat birleşimi tokluk sinyallerini geciktirebilir. Bu yüzden paketten değil, küçük bir kaseye koyarak yemek porsiyonu daha iyi kontrol etmeye yardımcı olur.
Peynirli Doritos cips antrenman öncesi için iyi bir seçenek mi?
Hızlı yenir ve karbonhidrat sağlar, ancak yağlı yapısı bazı kişilerde antrenman öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Egzersize yakın zamanda yiyecekseniz daha küçük bir porsiyon genelde daha rahat tolere edilir.
Peynirli Doritos cips antrenman sonrası tek başına yeterli olur mu?
Tek başına ideal değildir çünkü toparlanma için genelde daha belirgin bir protein kaynağıyla eşleştirmek daha uygundur. Yanına yoğurt, ayran veya protein içeren bir öğün eklemek daha dengeli olur.
Peynirli Doritos cipsi neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına yoğurtlu dip sos, sebze çubukları veya protein içeren bir seçenek eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece sadece çıtır atıştırmalık değil, daha doyurucu bir ara öğün oluşturursunuz.
Açılmış Peynirli Doritos cips nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra hava ve nemle temas ederse hızla bayatlayıp yumuşayabilir. Ağzını sıkıca kapatıp serin, kuru yerde saklamak tazeliğini daha iyi korur.
Peynirli Doritos cips buzdolabında saklanır mı?
Genelde gerekmez ve buzdolabındaki nem cipsin kıtırlığını bozabilir. Oda sıcaklığında, kuru bir dolapta ve iyi kapatılmış şekilde saklamak daha uygundur.
Peynirli Doritos cips dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama önerilmez çünkü çözündüğünde dokusu bozulabilir ve kıtırlığını kaybedebilir. En iyi kalite için taze tüketmek daha iyidir.
Peynirli Doritos cipsin acıkmayı çabuk geri getirdiği doğru mu?
Bazı kişilerde tek başına yenildiğinde kısa süre sonra yeniden yeme isteği oluşturabilir. Bunu azaltmak için yanında proteinli veya lifli bir eşlikçi tüketmek yardımcı olabilir.
Peynirli Doritos cips çocuklar için her gün uygun mu?
Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Çocuklarda porsiyonun küçük tutulması ve ana öğünün yerine geçmemesi önemlidir.
Kimler Peynirli Doritos cips tüketirken dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün süt içerir. Ayrıca ultra işlenmiş atıştırmalıkları sık tüketmemesi önerilen kişiler için daha seyrek ve kontrollü tüketim daha uygun olabilir.
Peynirli Doritos cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.