Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şekersiz sütlü puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 29%
Protein
10g
· 53%
Yağ
1.5g
· 18%
Lif
0g
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Gibi Besinler
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman sonrası daha pratiktir; protein içeriği toparlanma sürecine katkı sağlayabilir. Antrenman öncesinde ise mideyi rahatsız etmiyorsa hafif bir ara öğün olarak tüketilebilir.
Bu puding tek başına doyurur mu, yoksa yanına bir şey eklemek daha mı iyi olur?
Tek başına kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak daha uzun tokluk için yanına yulaf, chia, kuruyemiş veya meyve eklemek daha dengeli olur. Böylece doku, lezzet ve tokluk etkisi artar.
Şekersiz olması tadının tamamen tatsız olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, “şekersiz” ifadesi ürünün tatlı algısı vermeyeceği anlamına gelmez. Süt bazlı ürünlerde doğal tat ve kullanılan tatlandırıcılar sayesinde tatlı bir profil korunabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu ürünü tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, dikkat etmelidir çünkü süt ürünü olduğu için hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Laktoz toleransı kişiden kişiye değiştiğinden küçük porsiyonla denemek daha güvenli olabilir.
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Çocuklar için ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak günlük beslenmede tek düzenli sütlü atıştırmalık haline gelmemelidir. Çocuklarda öncelik, mümkün olduğunca az işlenmiş ve çeşitli besinlerden yana olmalıdır.
Bu ürünü kahvaltıda tüketmek mantıklı mı?
Evet, özellikle hızlı bir kahvaltı gerektiğinde pratik olabilir. Daha dengeli bir öğün için yanına tam tahıllı bir seçenek ve meyve eklemek iyi bir fikir olur.
Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmelidir?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse aynı gün içinde tüketilmelidir. Kaşık değmiş sütlü ürünler bekledikçe mikrobiyolojik açıdan daha riskli hale gelebilir.
Dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı bozulabilir ve sulanma görülebilir. Bu yüzden en iyi sonuç için taze tüketmek daha uygundur.
Bu puding tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olur mu?
Bazı kişilerde kontrollü porsiyonla tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olabilir. Ancak çok tatlı tada alışkın olanlarda tatlı beklentisini sürdürme ihtimali de vardır.
Her gün tüketmek iyi bir alışkanlık mı?
Her gün tüketmek zorunlu olarak kötü değildir, ancak işlenmiş bir sütlü ürün olduğu için tek protein kaynağına dönüşmemesi daha iyidir. Yoğurt, kefir, yumurta ve baklagiller gibi farklı kaynaklarla çeşitlilik sağlamak daha dengeli bir yaklaşımdır.
Milbona Yüksek Proteinli Şekersiz Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.