🥛
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 42%
Protein
4.2g
· 32%
Yağ
1.5g
· 26%
Lif
0g
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Yarım Yağlı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Gibi Besinler
Migros Yarım Yağlı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Yarım Yağlı Yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 55 kalori ve 4,2 gram protein bulunur. Ayrıca 1,5 gram yağ ve 5,5 gram karbonhidrat içerir.
Migros Yarım Yağlı Yoğurt diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 36 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Migros Yarım Yağlı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.