Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Migros %3 Yağlı Süt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros %3 Yağlı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 32%
Protein
3.3g
· 22%
Yağ
3g
· 46%
Lif
0g
Migros %3 Yağlı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Migros %3 Yağlı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros %3 Yağlı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros %3 Yağlı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros %3 Yağlı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros %3 Yağlı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Migros %3 Yağlı Süt Gibi Besinler
Migros %3 Yağlı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros %3 Yağlı Süt açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalaj üzerindeki saklama talimatını ve açıldıktan sonra önerilen tüketim süresini takip edin.
Migros %3 Yağlı Süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yağ ve sıvı kısmı ayrışabilir veya dokusu değişebilir. Kullanımdan önce iyice çalkalamak gerekir; çözdürülmüş süt içmekten çok yemek pişirmede daha uygun olabilir.
Süt neden bazen kaynatıldığında üzerinde kaymak tabakası oluşturur?
Isıtma sırasında süt proteinleri ve yağları yüzeyde yoğunlaşarak ince bir tabaka oluşturabilir. Bu durum genellikle sütün bozulduğu anlamına gelmez; karıştırarak tekrar süte yedirebilirsiniz.
Migros %3 Yağlı Süt kahveye eklenince neden kesilebilir?
Çok asidik kahve, süt çok soğuksa veya süt tazeliğini kaybetmeye başladıysa proteinler topaklanabilir. Sütü önce hafifçe ılıtmak ve kahveye yavaşça eklemek bu riski azaltır.
%3 yağlı süt, yarım yağlı veya yağsız sütten nasıl farklıdır?
%3 yağlı süt daha dolgun bir ağız hissi ve daha kremamsı bir tat verir. Yağsız seçeneklere kıyasla kahve, yulaf lapası ve soslarda daha zengin bir kıvam sağlayabilir.
Migros %3 Yağlı Süt egzersizden sonra içilebilir mi?
Süt, protein ve karbonhidrat içermesi nedeniyle egzersiz sonrası öğün veya ara öğünün parçası olabilir. Tek başına yerine, meyve, yulaf veya dengeli bir öğünle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek yaratır.
Gece süt içmek uykuya kesin olarak yardımcı olur mu?
Ilık süt bazı kişiler için rahatlatıcı bir rutin olabilir, ancak herkeste uykuyu doğrudan iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Gece reflü veya hazımsızlık yaşayanlar yatmaya çok yakın büyük miktarlarda tüketmekten kaçınabilir.
Migros %3 Yağlı Süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Normal süt laktoz içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal gibi belirtilere yol açabilir. Laktozsuz süt tercih etmek ya da kişisel toleransa göre küçük miktarlarla ilerlemek daha uygun olabilir.
Süt alerjisi olan biri bu ürünü tüketebilir mi?
Hayır. Süt alerjisi, süt proteinlerine karşı gelişen bağışıklık sistemi tepkisidir ve az miktarlar bile bazı kişilerde ciddi reaksiyona neden olabilir.
Migros %3 Yağlı Süt işlenmiş olduğu için besleyici değildir demek doğru mu?
Hayır. İşlenmiş olarak sınıflandırılması, ürünün tüketilemeyeceği veya besin değerinin olmadığı anlamına gelmez; süt genellikle güvenlik ve raf ömrü için ısıl işlem görür. Dengeli beslenmede porsiyon ve toplam beslenme düzeni daha önemlidir.
Migros %3 Yağlı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.