🍔
McQuarter Pounder hamburger Kaç Kalori?
Klasik McDonald's hamburger, 113g sığır eti köftesi, peynir, soğan, turşu, ketçap ve hardal ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McQuarter Pounder hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 35%
Protein
13.5g
· 20%
Yağ
13.4g
· 45%
Lif
1.6g
McQuarter Pounder hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
McQuarter Pounder hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McQuarter Pounder hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McQuarter Pounder hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McQuarter Pounder hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McQuarter Pounder hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
McQuarter Pounder hamburger Gibi Besinler
McQuarter Pounder hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.