Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Tavuk Sandviç Kaç Kalori?
Fast food tavuk sandviç; pane kaplı tavuk, ekmek ve sos içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Tavuk Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 39%
Protein
12.5g
· 20%
Yağ
11.6g
· 41%
Lif
1.4g
McDonald's Tavuk Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
McDonald's Tavuk Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Tavuk Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Tavuk Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Tavuk Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Tavuk Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
McDonald's Tavuk Sandviç Gibi Besinler
McDonald's Tavuk Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Tavuk Sandviç sipariş edildikten sonra ne kadar bekletilmeden yenmelidir?
En iyi doku ve gıda güvenliği için sıcak servis edildiğinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş sandviçler saklanmamalıdır.
Artan McDonald's Tavuk Sandviç buzdolabında saklanabilir mi?
Hızla soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılırsa kısa süre saklanabilir. Yeniden ısıtırken tavuk kısmının tamamen sıcak olduğundan emin olun; birden fazla kez ısıtıp soğutmayın.
McDonald's Tavuk Sandviç yeniden nasıl ısıtılır?
Marul ve soğuk sos gibi malzemeleri ayırıp tavuk köftesi ile ekmeği fırın veya airfryer'da ısıtmak, mikrodalgaya göre daha iyi bir doku verir. Sandviçin içinin her yerinin iyice ısınması gerekir.
McDonald's Tavuk Sandviç dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak marul, sos ve ekmek çözüldüğünde sulanıp yumuşayabilir. Daha iyi sonuç için yalnızca tavuk kısmını dondurmak ve taze ekmek ile sebze eklemek tercih edilir.
McDonald's Tavuk Sandviçteki tavuk gerçekten sağlıklı bir seçim sayılır mı?
Tavuk protein sağlar; fakat bu ürün panelenmiş, soslu ve ultra işlenmiş bir sandviçtir. Tavuk içermesi, sandviçi ev yapımı ızgara tavuklu bir öğünle aynı beslenme kalitesine getirmez.
McDonald's Tavuk Sandviç ev yapımı tavuklu sandviçten nasıl farklıdır?
Ev yapımı seçenekte tavuğun pişirme yöntemi, ekmek, sos ve sebze miktarı kontrol edilebilir. Izgara tavuk, tam tahıllı ekmek ve bol sebze kullanmak genellikle daha az işlenmiş bir alternatif sunar.
McDonald's Tavuk Sandviç antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde yağlı ve soslu yapısı bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Antrenman sonrasında ise ara sıra, yanında su ve sebze gibi daha hafif seçimlerle tüketilebilir; günlük toparlanma için daha az işlenmiş protein kaynakları daha uygundur.
McDonald's Tavuk Sandviç gece geç saatte yenirse sorun olur mu?
Gece yemek tek başına zararlı değildir; ancak büyük veya yağlı bir öğün yatmaya yakın zamanda reflü ve hazımsızlığı artırabilir. Geç saatte yiyecekseniz porsiyonu büyütmemek ve hemen uzanmamak yardımcı olabilir.
McDonald's Tavuk Sandviçte hangi alerjenler konusunda dikkatli olunmalıdır?
Gluten, yumurta, soya, susam ve hardal içerir. Ciddi alerjisi olan kişiler, restoran mutfağındaki çapraz temas olasılığı nedeniyle yalnızca malzeme çıkartmaya güvenmemelidir.
McDonald's Tavuk Sandviçin yanında en dengeli seçim ne olabilir?
Şekerli içecek ve ekstra sos yerine su veya şekersiz bir içecek tercih etmek iyi bir başlangıçtır. Mümkünse öğüne salata ya da sebze eklemek, lif ve hacmi artırmaya yardımcı olur.
McDonald's Tavuk Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.