Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's McChicken Kaç Kalori?
Pane tavuklu sandviç, marul ve mayonezli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's McChicken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.3g
· 40%
Protein
10.7g
· 17%
Yağ
12g
· 43%
Lif
1.3g
McDonald's McChicken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
McDonald's McChicken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's McChicken İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's McChicken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's McChicken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's McChicken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
McDonald's McChicken Gibi Besinler
McDonald's McChicken Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's McChicken antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Karbonhidrat ve protein içerdiği için pratik bir öğün olabilir, ancak yağ oranı bazı kişilerde antrenman öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman öncesinde daha hafif seçenekler daha rahat tolere edilebilir.
McDonald's McChicken tek başına ne kadar doyurur, yanına ne eklenebilir?
Tek başına kısa süreli tokluk sağlayabilir, fakat daha dengeli bir öğün için yanına salata veya şekersiz bir içecek eklemek daha iyi olabilir. Lif oranı çok yüksek olmadığı için sebze eklemek tokluğu destekleyebilir.
McDonald's McChicken sık tüketilirse neden dikkat etmek gerekir?
Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için sık ve alışkanlık halinde tüketmek, genel beslenme kalitesini düşürebilir. Daha çok ara sıra tüketmek ve günlük beslenmede daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık vermek daha uygundur.
McDonald's McChicken evde bekletilirse ne kadar dayanır?
Satın alındıktan sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Artarsa kısa sürede buzdolabına konmalı ve mümkünse 1 gün içinde tüketilmelidir.
McDonald's McChicken tekrar ısıtılır mı?
Evet, ancak ekmek yumuşayabilir ve pane kaplama ilk çıtırlığını kaybedebilir. Güvenli tüketim için iç kısmın tamamen ısındığından emin olmak gerekir.
McDonald's McChicken dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, fakat çözüldükten sonra ekmek dokusu ve pane kalitesi belirgin şekilde bozulabilir. En iyi tat ve doku için taze tüketmek daha uygundur.
McDonald's McChicken neden bazı kişilerde şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir?
İçeriğinde gluten, yumurta ve soya alerjenleri bulunur; hassas kişilerde belirti verebilir. Ayrıca kızartma ve işlenmiş içerik bazı insanlarda hazımsızlık hissini artırabilir.
McDonald's McChicken çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir seçenek olabilir, ancak günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Çocuklar için daha az işlenmiş ve sebze içeren öğünler genel olarak daha iyi bir seçimdir.
McDonald's McChicken ile ızgara tavuklu sandviç arasında nasıl bir fark vardır?
Izgara tavuklu sandviçler genelde daha az işlenmiş ve daha hafif algılanır, McChicken ise pane ve kızartma nedeniyle daha farklı bir doku ve tat sunar. Düzenli tüketimde daha az işlenmiş alternatifler genellikle daha avantajlıdır.
McDonald's McChicken gece yenirse sorun olur mu?
Gece yemek tek başına otomatik olarak kilo aldırmaz; önemli olan toplam beslenme düzenidir. Ancak yağlı ve kızartılmış yapısı nedeniyle yatmaya çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde reflü veya ağırlık hissi yapabilir.
McDonald's McChicken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.