Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
McDonald's orta boy kızarmış patates Kaç Kalori?
Dünyaca ünlü fast food patates kızartması, orta boy porsiyon.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's orta boy kızarmış patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 51%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
16.1g
· 45%
Lif
3.8g
McDonald's orta boy kızarmış patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
McDonald's orta boy kızarmış patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's orta boy kızarmış patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's orta boy kızarmış patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
McDonald's orta boy kızarmış patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's orta boy kızarmış patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
McDonald's orta boy kızarmış patates Gibi Besinler
McDonald's orta boy kızarmış patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald’s orta boy kızarmış patates en lezzetli halini ne kadar süre korur?
En iyi doku ve lezzeti genelde alındıktan sonraki ilk 10–15 dakikada verir. Bekledikçe buhar nedeniyle yumuşar ve dış yüzeyi çıtırlığını kaybeder.
Kalan McDonald’s patatesi nasıl tekrar ısıtırsam daha iyi olur?
En iyi sonuç için fırın, airfryer veya tavada kısa süre yüksek ısıyla ısıtın. Mikrodalga genelde patatesi daha yumuşak ve lastiksi yapar.
McDonald’s orta boy kızarmış patates dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ama çözüldükten sonra ilk günkü çıtırlığı tam geri gelmez. Tekrar ısıtırken airfryer veya fırın kullanmak dokuyu biraz toparlar.
Bu patatesi hamburgerle birlikte yemek neden daha uzun süre tok tutabilir?
Tek başına yenince daha hızlı acıkmaya yol açabilir, ancak hamburger gibi protein içeren bir öğeyle birlikte tüketildiğinde tokluk hissi genelde daha dengeli olur. Yağ ve karbonhidratın yanında protein eklemek öğünü daha doyurucu hale getirebilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha mantıklı olur?
Antrenmana çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir çünkü yağ oranı yüksektir. Spor sonrası ise tek başına ideal toparlanma öğünü sayılmaz; yanına protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Gece geç saatte McDonald’s patates yemek rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde yağlı yiyecekler gece geç saatlerde hazımsızlık, susama veya reflü şikâyetlerini artırabilir. Özellikle yatmaya çok yakın tüketildiğinde bu etki daha belirgin olabilir.
McDonald’s kızarmış patates sanıldığı kadar ‘masum bir atıştırmalık’ mı?
Birçok kişi patates olduğu için hafif olduğunu düşünür, ancak kızartma işlemi enerji yoğunluğunu belirgin şekilde artırır. Bu yüzden küçük görünen porsiyonlar bile hızlıca fazla tüketime dönüşebilir.
McDonald’s orta boy kızarmış patatesi ketçap veya mayonezle yemek fark yaratır mı?
Soslar tadı artırır ama toplam enerji ve tuz alımını da yükseltebilir. Özellikle mayonez gibi yağ bazlı soslar öğünü daha ağır hale getirir.
Kimler McDonald’s kızarmış patates tüketirken daha dikkatli olmalı?
Tuz, yağlı yiyecekler veya ultra işlenmiş ürünleri sınırlaması gereken kişiler daha temkinli olmalıdır. Reflü, sindirim hassasiyeti veya porsiyon kontrolünde zorlanma yaşayanlarda da daha kolay sorun yaratabilir.
McDonald’s patates ev yapımı fırın patatese göre ne açıdan farklıdır?
Genelde daha yoğun işlenmiş, daha yağlı ve daha standart tat-doku profiline sahiptir. Evde fırında yapılan patateste yağ, tuz ve pişirme derecesi daha kolay kontrol edilebilir.
McDonald's orta boy kızarmış patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.