Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Double Quarter Pounder burger Kaç Kalori?
çift köfteli, peynirli, fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Double Quarter Pounder burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 27%
Protein
16.2g
· 22%
Yağ
16.4g
· 51%
Lif
1.2g
McDonald's Double Quarter Pounder burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.55µg · 65% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
McDonald's Double Quarter Pounder burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Double Quarter Pounder burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Double Quarter Pounder burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Double Quarter Pounder burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Double Quarter Pounder burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
McDonald's Double Quarter Pounder burger Gibi Besinler
McDonald's Double Quarter Pounder burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Double Quarter Pounder burger antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağ ve protein içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Tüketecekseniz yoğun egzersizden birkaç saat önce yemek ve yanında su içmek daha rahat olabilir.
McDonald's Double Quarter Pounder burger antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için egzersiz sonrası protein alımına katkı sağlar, ancak aynı zamanda yağ ve tuz da içerir. Düzenli toparlanma öğünlerinde sebze, tam tahıl ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla çeşitlilik kurmak daha iyi bir alışkanlıktır.
Double Quarter Pounder ile Quarter Pounder arasındaki temel fark nedir?
Double Quarter Pounder iki sığır köftesiyle hazırlanır; bu nedenle tek köfteli Quarter Pounder'a göre daha doyurucu ve daha yoğun bir öğündür. Porsiyon ve toplam enerji yükü de genellikle daha yüksektir.
McDonald's Double Quarter Pounder burger neden ev yapımı burgerden farklı tat verir?
Restoran burgerlerinde köfte, ekmek, peynir, sos ve pişirme süreci standardize edilir; tuz, aroma vericiler ve farklı dokular bu karakteristik tadı güçlendirir. Ev yapımı versiyonda malzemeleri ve tuzu kontrol etmek daha kolaydır.
McDonald's Double Quarter Pounder burger her gün yenir mi?
Ara sıra tüketim dengeli beslenmenin içinde yer alabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür ve günlük ana seçenek haline gelmesi önerilmez. Sık tüketimde öğünlerin geri kalanını sebze, meyve, baklagil ve az işlenmiş gıdalarla dengelemek önemlidir.
Double Quarter Pounder burgeri daha dengeli nasıl tüketebilirim?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su veya şekersiz içecek seçmek pratik bir adımdır. Yanına salata ya da günün diğer öğünlerinde liften zengin sebze, meyve ve baklagiller eklemek öğünün genel dengesini iyileştirir.
McDonald's Double Quarter Pounder burger gece yenirse rahatsız eder mi?
Yatmaya çok yakın yenildiğinde büyük ve yağlı bir öğün bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetlerini artırabilir. Özellikle reflüsü olanların yemekten sonra hemen uzanmaması ve daha erken saatte tüketmesi faydalı olabilir.
Double Quarter Pounder burger buzdolabında saklanabilir mi?
Artan burger mümkün olan kısa sürede buzdolabına kaldırılmalı ve bekletilmeden, tercihen ertesi gün tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken köftenin içi tamamen sıcak olmalı; oda sıcaklığında uzun süre kalmış ürünler saklanmamalıdır.
McDonald's Double Quarter Pounder burger dondurulabilir mi?
Tazeliğini korumak için satın alındıktan sonra uzun süre bekletmeden dondurulabilir, ancak ekmeğin dokusu çözüldüğünde yumuşayabilir. Güvenlik açısından buzdolabında çözdürmek ve yalnızca bir kez yeniden ısıtmak daha uygundur.
Susam, gluten veya süt alerjisi olanlar Double Quarter Pounder yiyebilir mi?
Hayır. Ürün gluten, süt ürünleri ve susam içerdiğinden bu alerjenlere karşı alerjisi olan kişiler için uygun değildir; çapraz temas riski konusunda da işletmeden bilgi alınmalıdır.
McDonald's Double Quarter Pounder burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.