Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Kaç Kalori?
Pane kaplamalı kızarmış tavuklu, ekmekli fast-food burger; yüksek sodyum ve işlenmiş içerik.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 37%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
13.6g
· 45%
Lif
1.5g
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Gibi Besinler
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger neden bu kadar doyurucu ya da bazen kısa süre sonra tekrar acıktırıcı gelebilir?
Doygunluk hissi porsiyon, yanında seçtikleriniz ve ne kadar hızlı yediğinizle çok değişir. Tek başına hızlı yenirse bazı kişilerde kısa süre sonra yeniden açlık hissi oluşabilir; daha dengeli bir öğün için su ve liften zengin eşlikçiler tercih edilebilir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kızartılmış ve daha yağlı yiyecekler bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir, bu yüzden ağır gelebilir. Antrenman sonrasında ise günün toplam beslenmesi içinde yer bulabilir, ancak daha kolay sindirilen seçenekler çoğu zaman daha pratik olur.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger’i daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına şekerli içecek yerine su tercih etmek ve mümkünse sebze içeren eşlikçiler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Porsiyon kontrolü de özellikle ultra işlenmiş ürünlerde önemlidir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temeli yerine daha seyrek tüketilen bir seçenek olması genelde daha uygundur.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir, ancak çocukların düzenli öğünlerinde daha az işlenmiş ve daha çeşitli besinler öncelikli olmalıdır. İçerdiği alerjenler nedeniyle hassasiyeti olan çocuklarda özellikle dikkat gerekir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger hangi durumlarda dikkatli tüketilmelidir?
Gluten, yumurta, soya, susam veya hardal alerjisi olanlar için uygun değildir. Ayrıca kızartılmış ve ultra işlenmiş ürünleri sindirmekte zorlanan kişilerde rahatsızlık yapabilir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger ile patates ve gazlı içecek birlikte almak fark yaratır mı?
Evet, bu kombinasyon öğünün enerji yoğunluğunu ve genel yükünü belirgin şekilde artırabilir. Daha hafif bir seçim yapmak isteyenler içecek ve yan ürünleri daha dikkatli seçebilir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger tavuk olduğu için her zaman hafif bir seçenek midir?
Hayır, tavuklu olması tek başına hafif olduğu anlamına gelmez. Pane, kızartma yöntemi ve soslar toplam içeriği belirgin biçimde değiştirebilir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger gece geç saatte yenirse sorun olur mu?
Gece geç saatlerde kızartılmış yiyecekler bazı kişilerde hazımsızlık, reflü veya ağırlık hissi yapabilir. Bu etki kişiden kişiye değişse de yatmaya çok yakın tüketmek genelde daha zor tolere edilir.
McDonald’s Çıtır Tavuklu Burger alındıktan sonra bekletilip sonra yenir mi?
Sıcak servis edilen tavuklu ürünler uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemelidir. Gıda güvenliği ve doku kalitesi için mümkün olduğunca taze tüketmek en iyisidir.
McDonald's Çıtır Tavuklu Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.