Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Kaç Kalori?
Pane harçlı kızarmış tavuk göğsü bazlı lokmalar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
261
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 23%
Protein
15.8g
· 24%
Yağ
15.6g
· 53%
Lif
1.1g
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Gibi Besinler
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget fırında veya air fryer'da yeniden ısıtılabilir mi?
Evet. Dışı yeniden çıtırlaştırmak için fırın veya air fryer mikrodalgaya göre daha uygundur; ürünün içi tamamen sıcak olmalıdır.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş nuggetlar bekletilmeden buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla kalmış ürünler saklanmamalıdır.
Artan McDonald's 9'lu Tavuk Nugget dondurulabilir mi?
Evet, tazeyken soğutulup hava geçirmez kapta dondurulabilir. Çözüldükten sonra tekrar dondurmak yerine iyice ısıtıp tüketmek daha güvenlidir.
Nuggetların yanında patates kızartması yerine ne tercih edilebilir?
Salata, çiğ sebzeler veya yoğurtlu bir eşlikçi öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece aynı öğünde kızartılmış ürünlerin payı artmamış olur.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget spor sonrası iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde yer alabilir, ancak tek başına toparlanma için ideal değildir. Yanına sebze ve tam tahıllı bir karbonhidrat kaynağı eklemek daha dengeli bir seçim olur.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget gece yenirse sorun olur mu?
Gece yemek doğrudan yağlanmaya neden olmaz; günün toplam beslenme düzeni daha önemlidir. Ancak kızartılmış ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için yatmaya çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde hazımsızlık yapabilir.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget gerçekten sadece tavuk etinden mi oluşur?
Hayır. Tavuk etinin yanı sıra kaplama, yağ ve ürünün doku ile lezzetini oluşturan çeşitli işlenmiş bileşenler içerir; bu nedenle ultra işlenmiş bir üründür.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget tavuk göğsüyle aynı besinsel seçim midir?
Hayır. Sade tavuk göğsü daha az işlem görmüş bir seçenektir; nugget ise kaplanmış ve kızartılmış, ultra işlenmiş bir üründür. Günlük öğünlerde sade tavuk, nugget ise ara sıra tercih edilecek seçenek olarak düşünülebilir.
Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar McDonald's 9'lu Tavuk Nugget tüketebilir mi?
Hayır, ürün gluten içerir. Çölyak hastalığı veya tıbbi olarak doğrulanmış gluten hassasiyeti olan kişilerin kaçınması gerekir.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget çocuklar için düzenli bir öğün seçeneği olur mu?
Ara sıra tüketilebilir, ancak düzenli öğün temeli olmamalıdır. Çocukların günlük beslenmesinde daha az işlenmiş proteinler, sebzeler, meyveler ve farklı tahıl kaynakları ağırlıkta olmalıdır.
McDonald's 9'lu Tavuk Nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.