Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Kaç Kalori?
Sığır köftesi, peynir, marul, domates ve mayonezli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.9g
· 28%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
16.2g
· 53%
Lif
1.3g
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Sodyum
479mg · 21% GDV
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 31.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.9:1).
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Gibi Besinler
McDonald's Quarter Pounder Deluxe Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Quarter Pounder Deluxe ara sıra tüketmek dengeli beslenmeye uyar mı?
Ara sıra ve genel beslenme düzeni dengeliyse tüketilebilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük öğünlerin temelini sebze, meyve, baklagil, tam tahıl ve daha az işlenmiş proteinlerin oluşturması daha uygundur.
Quarter Pounder Deluxe neden ev yapımı köfteli hamburgerden farklı kabul edilir?
Restoran burgeri genellikle işlenmiş ekmek, soslar, peynir ve standardize edilmiş katkılı bileşenler içerir; bu nedenle ultra işlenmiş sınıfında değerlendirilir. Evde sade köfte, taze sebze ve daha az sosla hazırlanan bir hamburgerin içeriğini ve porsiyonunu kontrol etmek daha kolaydır.
Quarter Pounder Deluxe ile hangi içecek daha iyi bir seçim olur?
Su, sade maden suyu veya şekersiz içecekler iyi eşlik eder. Şekerli gazlı içecekler öğünün toplam şeker yükünü artırabilir; özellikle burger yanında sık tüketilmeleri daha az avantajlıdır.
Quarter Pounder Deluxe yanında patates kızartması yerine ne tercih edilebilir?
Mümkünse salata, ekstra sebze veya evde hazırlanmış fırın sebzeleri daha dengeli bir eşlikçi olabilir. Bu seçim, öğüne hacim ve lif eklemeye yardımcı olurken kızartılmış yiyecek miktarını azaltır.
Quarter Pounder Deluxe spor öncesi yenir mi?
Antrenmana çok yakın tüketildiğinde yağlı ve büyük bir öğün olması nedeniyle mideyi ağırlaştırabilir. Tüketilecekse yoğun egzersizden birkaç saat önce yemek ve yanında ağır ek seçenekleri sınırlamak daha rahat olabilir.
Quarter Pounder Deluxe spor sonrası için uygun mudur?
Protein içerdiği için toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, fakat tek başına ideal bir spor sonrası seçeneği değildir. Yanına su ve meyve ya da sebze gibi daha az işlenmiş besinler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur.
Quarter Pounder Deluxe gece geç saatte yenirse ne olur?
Gece geç saatte tüketilen büyük ve yağlı öğünler bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir. Yatmaya yakın yenilecekse daha küçük bir porsiyon seçmek ve hemen uzanmamak faydalı olabilir.
Quarter Pounder Deluxe alerjisi olanlar için hangi riskleri taşır?
Gluten, yumurta, süt, soya ve susam içerir; bu alerjenlere karşı alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir. Restoran mutfaklarında çapraz temas olasılığı da bulunabileceğinden, ciddi alerjisi olanların işletmenin güncel alerjen bilgisini doğrulaması gerekir.
Quarter Pounder Deluxe buzdolabında saklanıp ertesi gün yenebilir mi?
Artan burger iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle ertesi gün tüketilebilir. Yeniden ısıtırken içinin tamamen ısınmasına dikkat edin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü saklamayın.
Quarter Pounder Deluxe dondurulabilir mi?
Pişmiş burger kısa süreli saklama için dondurulabilir, ancak marul, domates ve sos çözüldüğünde sulanıp dokusunu kaybedebilir. Daha iyi sonuç için mümkünse sebze ve sosu ayırın, burgeri buzdolabında çözdürüp iyice ısıtın.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.