🍟
McDonald's Orta Boy Patates Kaç Kalori?
Dünyaca ünlü fast food patates kızartması, orta boy porsiyon.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Orta Boy Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 51%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
16.1g
· 45%
Lif
3.8g
McDonald's Orta Boy Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Sodyum
189mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
McDonald's Orta Boy Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Orta Boy Patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Orta Boy Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
McDonald's Orta Boy Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Orta Boy Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
McDonald's Orta Boy Patates Gibi Besinler
McDonald's Orta Boy Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.