Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
McDonald's küçük boy patates Kaç Kalori?
Küçük boy, fast food patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's küçük boy patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 52%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.5g
· 44%
Lif
3.8g
McDonald's küçük boy patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.21mg · 12% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Sodyum
189mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
McDonald's küçük boy patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's küçük boy patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's küçük boy patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's küçük boy patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's küçük boy patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
McDonald's küçük boy patates Gibi Besinler
McDonald's küçük boy patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's küçük boy patates tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, mümkünse fırında veya airfryer'da tek sıra hâlinde ısıtmak çıtırlığını tavaya ya da mikrodalgaya göre daha iyi korur. Satın alındıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bekletmeden soğutun ve bir kez ısıttığınız ürünü tekrar tekrar ısıtmayın.
McDonald's küçük boy patates neden ev yapımı patatesten daha çıtır olur?
Restoran patatesleri genellikle ön işlemden geçirilir, dondurulur ve yüksek ısıda kızartılır; bu işlemler dış yüzeyin çıtırlaşmasını sağlar. Bu aynı zamanda ürünü evde yalnızca patates, yağ ve tuzla yapılan seçenekten daha işlenmiş hâle getirir.
McDonald's küçük boy patates patates porsiyonu yerine geçer mi?
Patatesten yapılsa da kızartma işlemi ve ilave içerikler nedeniyle haşlanmış veya fırınlanmış patatesle aynı beslenme bağlamında değerlendirilmez. Sebze tüketimini artırmak için yanında salata veya başka sebzeler seçmek daha dengeli olur.
McDonald's küçük boy patatesin yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Protein kaynağı içeren bir ana ürün ve lifli sebzeler eklemek, öğünün daha doyurucu olmasına yardımcı olabilir. Şekerli içecek yerine su veya şekersiz bir içecek seçmek de sık tüketimde daha iyi bir alışkanlıktır.
McDonald's küçük boy patates spor öncesi yenir mi?
Antrenmana çok yakın zamanda kızartılmış patates yemek, yağ içeriği nedeniyle bazı kişilerde mide ağırlığı veya rahatsızlık yaratabilir. Spor öncesinde daha kolay sindirilen karbonhidratlar, sonrasında ise protein içeren dengeli bir öğün çoğu kişi için daha uygundur.
McDonald's küçük boy patates gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo değişimini belirlemez; toplam beslenme düzeni, porsiyonlar ve hareket düzeyi daha önemlidir. Ancak geç saatte büyük veya yağlı bir öğün bazı kişilerde hazımsızlık ve uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
McDonald's küçük boy patateste soya alerjisi olanlar dikkat etmeli mi?
Evet. Verilen alerjen bilgisinde soya bulunduğu için soya alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması ve özellikle yerel içerik bilgilerini kontrol etmesi gerekir.
McDonald's küçük boy patates her gün yenebilir mi?
Ara sıra tüketim, genel olarak dengeli bir beslenme düzeninde yer alabilir. Ancak ürün ultra işlenmiş ve kızartılmış olduğundan, günlük temel seçenek olarak sebze, baklagil, tam tahıl ve daha az işlenmiş patates alternatiflerini tercih etmek daha uygundur.
McDonald's küçük boy patatesi ketçap veya mayonezle yemek fark yaratır mı?
Soslar lezzeti artırırken tuz, şeker veya yağ alımını da yükseltebilir; etkisi seçilen sos ve kullanılan miktara bağlıdır. Sosu ayrı istemek ve az kullanmak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
McDonald's küçük boy patates dondurulabilir mi?
Satın alındıktan sonra dondurmak gıda güvenliği açısından ancak ürün kısa sürede soğutulmuşsa düşünülebilir, fakat çözüldüğünde dokusu belirgin biçimde yumuşayabilir. En iyi tat ve çıtırlık için taze tüketmek genellikle daha iyi bir seçenektir.
McDonald's küçük boy patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.