Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McChicken Sandviç Kaç Kalori?
Tavuklu sandviç, mayonez, marul, hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McChicken Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.6g
· 45%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10.5g
· 38%
Lif
1.7g
McChicken Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
McChicken Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McChicken Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McChicken Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McChicken Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McChicken Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
McChicken Sandviç Gibi Besinler
McChicken Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
McChicken Sandviç antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce yemek, pane kaplaması ve sos nedeniyle bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Egzersizden en az 1,5–2 saat önce tüketmek ve yanında su içmek daha rahat olabilir.
McChicken Sandviç antrenman sonrası için iyi bir seçim mi?
Protein içerir, ancak tek başına toparlanma öğünü olarak sebze, meyve veya lif yönünden zengin seçenekler kadar dengeli değildir. Antrenman sonrasında daha az işlenmiş bir protein kaynağı ve karbonhidratla tamamlamak genellikle daha iyi bir alışkanlıktır.
McChicken Sandviç neden ev yapımı tavuklu sandviçten farklıdır?
McChicken Sandviçte tavuk köftesi pane kaplamalı ve kızartılmıştır; ayrıca sos ve endüstriyel ekmek içerir. Ev yapımı versiyonda ızgara tavuk, tam tahıllı ekmek ve daha fazla sebze kullanarak içeriği daha kolay kontrol edebilirsiniz.
McChicken Sandviçin yanında ne tercih etmek daha dengeli olur?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su, ayran veya şekersiz bir içecek ile salata tercih etmek öğünü daha dengeli hale getirir. Sebze eklemek, bu sandviçin sınırlı olan lif içeriğini destekler.
McChicken Sandviç her gün tüketilebilir mi?
Ultra işlenmiş ürünler günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Ara sıra tüketildiğinde genel beslenme düzeni içinde yer alabilir; çoğu öğünde daha az işlenmiş, sebze ve tam tahıl ağırlıklı seçimler yapmak daha uygundur.
McChicken Sandviç buzdolabında saklanabilir mi?
Satın aldıktan sonra iki saat içinde tüketilmeyecekse buzdolabına kaldırılmalıdır. Soğutulmuş sandviçi ideal olarak ertesi gün tüketin; tavuklu ürünler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
McChicken Sandviç tekrar ısıtılır mı?
Evet, buzdolabında saklandıysa iç kısmı tamamen sıcak olana kadar bir kez ısıtılabilir. Mikrodalga ekmeği ve pane kaplamayı yumuşatabilir; fırın veya air fryer daha çıtır bir sonuç verebilir.
McChicken Sandviç dondurulabilir mi?
Gıda güvenliği açısından, satın alındıktan sonra hızla soğutulduysa dondurulabilir; ancak marul ve sos çözülünce sulanır, ekmek de dokusunu kaybedebilir. En iyi sonuç için mümkünse marul ve sosu ayırarak dondurun.
McChicken Sandviçte tavuk olduğu için sağlıklı sayılır mı?
Tavuk protein sağlar, fakat bir ürünün sağlıklılığını yalnızca ana malzemesi belirlemez. Pane kaplama, kızartma, sos ve ürünün ultra işlenmiş yapısı da toplam beslenme kalitesini etkiler.
McChicken Sandviç kimler için dikkat gerektirir?
Gluten, yumurta ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir; çapraz temas riski de işletmeye göre değişebilir. Tansiyon kontrolü, kalp-damar sağlığı veya sık mide reflüsü için beslenme düzenleyen kişilerin de fast-food ürünlerini seyrek tüketmesi yararlı olabilir.
McChicken Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.