Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
McChicken Nugget Kaç Kalori?
Popüler fast food tavuk atıştırmalığı, kızartılmış, protein ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McChicken Nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 24%
Protein
15.5g
· 23%
Yağ
15.5g
· 53%
Lif
1.2g
McChicken Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
McChicken Nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McChicken Nugget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McChicken Nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McChicken Nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McChicken Nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 32.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.9:1).
McChicken Nugget Gibi Besinler
McChicken Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
McChicken Nugget fırında mı, airfryer’da mı daha iyi ısıtılır?
Her iki yöntem de olur, ancak fırın veya airfryer dış yüzeyin daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Mikrodalga ise daha hızlıdır ama kaplamayı yumuşatabilir.
McChicken Nugget tekrar dondurulur mu?
Çözüldükten sonra tekrar dondurmak kaliteyi ve gıda güvenliğini olumsuz etkileyebilir. En güvenlisi, çözdürdüğünüz kadarını tüketip kalanını buzdolabında kısa süre saklamaktır.
McChicken Nugget antrenman öncesi için uygun mu?
Antrenman öncesinde bazı kişiler için ağır gelebilir çünkü yağ içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Egzersize yakın saatte yenilecekse porsiyonu küçük tutmak ve daha hafif eşlikçiler seçmek daha rahat olabilir.
McChicken Nugget antrenman sonrası yenir mi?
Protein içerdiği için antrenman sonrası öğünün bir parçası olabilir. Yine de daha dengeli bir toparlanma için yanında sebze, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek eklemek genelde daha iyi olur.
McChicken Nugget hangi soslarla daha dengeli tüketilir?
Yoğurt bazlı veya daha sade soslar, çok şekerli ya da çok yağlı soslara göre daha dengeli bir seçim olabilir. Yanına salata veya sebze eklemek de öğünü tamamlamaya yardımcı olur.
McChicken Nugget çocuklar için her gün uygun mudur?
Ara sıra tüketimde pratik olabilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olması önerilmez. Çocuklarda çeşitlilik ve daha az işlenmiş protein kaynakları genelde daha iyi bir alışkanlıktır.
McChicken Nugget neden çok tok tutmayabilir?
Protein içerse de lif oranı düşük olduğu için tek başına uzun süre tokluk sağlamayabilir. Daha kalıcı tokluk için sebze, bakliyat veya tam tahıllı eşlikçiler faydalı olabilir.
McChicken Nugget ile tavuk göğsü arasında temel fark nedir?
Tavuk göğsü genelde daha az işlenmiş bir seçenektir, nugget ise kaplama ve ek bileşenler içerir. Bu yüzden nugget pratik ve lezzetli olsa da günlük kullanımda sade tavuk kadar iyi bir temel seçenek sayılmaz.
McChicken Nugget alerjisi olanlar neden dikkat etmelidir?
Bu ürün gluten, yumurta ve soya içerir; bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun olmayabilir. Şiddetli alerjisi olanların çapraz bulaşma riskini de ayrıca sorgulaması gerekir.
McChicken Nugget gece yenirse sorun olur mu?
Gece yemek tek başına otomatik olarak zararlı değildir, ancak kızartılmış veya yağlı ürünler bazı kişilerde hazımsızlık yapabilir. Geç saatte yenilecekse porsiyonu abartmamak daha iyi olabilir.
McChicken Nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.