Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mc Double Cheeseburger Kaç Kalori?
İki sığır eti köftesi, iki dilim peynir, turşu, soğan, ketçap ve hardal ile klasik hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mc Double Cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 36%
Protein
14g
· 21%
Yağ
13g
· 43%
Lif
1.5g
Mc Double Cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Mc Double Cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mc Double Cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mc Double Cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mc Double Cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mc Double Cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Mc Double Cheeseburger Gibi Besinler
Mc Double Cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mc Double Cheeseburger tek başına doyurucu olmazsa yanına ne eklemek daha dengeli olur?
Daha dengeli bir öğün için yanında salata, ayran veya şekersiz bir içecek gibi daha az işlenmiş seçenekler tercih edilebilir. Patates kızartması ve şekerli içecek eklemek toplam enerji ve tuz alımını hızla artırabilir.
Antrenmandan önce Mc Double Cheeseburger yemek uygun mu?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Tüketecekseniz egzersizden birkaç saat önce yemek genelde daha rahattır.
Antrenmandan sonra Mc Double Cheeseburger yenir mi?
Protein içerdiği için antrenman sonrası açlığı bastırabilir, ancak tek başına ideal toparlanma öğünü sayılmaz. Yanına su ve mümkünse meyve veya daha hafif bir karbonhidrat kaynağı eklemek daha dengeli olabilir.
Mc Double Cheeseburger neden çok susatabilir?
Fast-food burgerler genelde yüksek sodyum içerir ve bu da susama hissini artırabilir. Özellikle yanında patates ve gazlı içecek tüketildiğinde bu etki daha belirgin olabilir.
Mc Double Cheeseburger her gün yenirse neye dikkat etmek gerekir?
Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için sık tüketimde tuz, doymuş yağ ve genel diyet kalitesi açısından dengeyi bozabilir. Günlük alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Mc Double Cheeseburger çocuklar için uygun bir seçenek mi?
Ara sıra tüketilebilir, ancak düzenli öğün seçeneği olarak ideal değildir. Çocuklarda daha az işlenmiş, sebze ve farklı protein kaynakları içeren öğünler öncelikli olmalıdır.
Mc Double Cheeseburger buzdolabında saklanıp sonra yenir mi?
Beklediyse mümkün olan en kısa sürede buzdolabına kaldırılmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtıldığında ekmek yumuşayabilir ve doku belirgin şekilde bozulabilir.
Mc Double Cheeseburger dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmek, peynir ve sosların dokusu genelde iyi kalmaz. Lezzet ve yapı kaybı nedeniyle taze tüketim daha uygundur.
Mc Double Cheeseburger ile klasik ev yapımı cheeseburger arasında ne fark vardır?
Ev yapımı versiyonda etin miktarı, yağ oranı, peynir türü, sos ve ekmek seçimi kontrol edilebilir. Bu da tuz, katkı ve genel işlenmişlik düzeyini daha iyi yönetmeyi sağlar.
Mc Double Cheeseburger hakkında en yaygın yanlış inanışlardan biri nedir?
Yaygın bir yanlış inanış, protein içerdiği için otomatik olarak dengeli bir öğün sayılmasıdır. Oysa bir yiyeceğin protein içermesi, onun düşük tuzlu, az işlenmiş veya genel olarak ideal olduğu anlamına gelmez.
Mc Double Cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.