Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

McDonalds· tüm ürünler

KöfteBurger (McDonalds) Kaç Kalori?

Köfte, hamburger ekmeği, sos, marul, domates

KALORİ

245kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.2g

KöfteBurger (McDonalds) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 45%

Protein

11.5g

· 19%

Yağ

9.5g

· 36%

Lif

2.2g

KöfteBurger (McDonalds) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

KöfteBurger (McDonalds) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

KöfteBurger (McDonalds) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

KöfteBurger (McDonalds) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

KöfteBurger (McDonalds) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

KöfteBurger (McDonalds) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

KöfteBurger (McDonalds) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

KöfteBurger (McDonalds) Hakkında Sık Sorulan Sorular

KöfteBurger (McDonalds) kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 245 kalori ve 11.5 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 27 gram karbonhidrat ve 9.5 gram yağ da vardır.

KöfteBurger (McDonalds) diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür ve gluten ile yumurta alerjenlerini içerir.

KöfteBurger (McDonalds) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.