Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mc Donald's çıtır tavuk burger Kaç Kalori?
Çıtır tavuk göğsü, hamburger ekmeği, mayonez, marul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mc Donald's çıtır tavuk burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 44%
Protein
11g
· 17%
Yağ
11g
· 39%
Lif
1.5g
Mc Donald's çıtır tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mc Donald's çıtır tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mc Donald's çıtır tavuk burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mc Donald's çıtır tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mc Donald's çıtır tavuk burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Mc Donald's çıtır tavuk burger Gibi Besinler
Mc Donald's çıtır tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mc Donald's çıtır tavuk burger neden bu kadar doyurucu hissettirmeyebilir?
Pane kaplama ve yumuşak ekmek hızlı yemeyi kolaylaştırabilir, bu da bazı kişilerde tokluk hissinin geç gelmesine neden olur. Daha dengeli hissetmek için yanında salata veya ayran gibi seçeneklerle öğünü tamamlamak işe yarayabilir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü kızartılmış ve ultra işlenmiş bir üründür. Egzersize yakın saatlerde yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve sindirim için zaman bırakmak daha rahattır.
Mc Donald's çıtır tavuk burger antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir, ancak tek başına her zaman en dengeli toparlanma öğünü sayılmaz. Yanına su, yoğurt veya taze bir sebze eklemek öğünü daha tamamlayıcı hale getirebilir.
Mc Donald's çıtır tavuk burgeri daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Patates ve şekerli içecek yerine su, ayran veya şekersiz içecek tercih etmek iyi bir başlangıçtır. Yanına salata eklemek de lif ve hacim sağlayarak öğünü dengelemeye yardımcı olur.
Mc Donald's çıtır tavuk burger ile klasik hamburger arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Seçim sadece kaloriye göre yapılmamalıdır; içerik, tokluk hissi, sos miktarı ve kişisel tolerans da önemlidir. Çıtır tavuklu seçenek kızartma ve kaplama nedeniyle daha farklı bir doku ve sindirim hissi yaratabilir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger her gün yenirse neye dikkat edilmeli?
Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin ana temeli haline gelmesi iyi bir alışkanlık sayılmaz. Sıklığı sınırlamak ve günün diğer öğünlerinde daha az işlenmiş besinlere yer vermek daha dengeli olur.
Mc Donald's çıtır tavuk burger buzdolabında saklanıp sonra yenir mi?
Pişmiş fast-food ürünleri bekledikçe hem doku hem de lezzet kaybeder; çıtırlık özellikle hızla azalır. Kısa süre içinde soğutulup saklansa bile yeniden ısıtıldığında ilk halindeki kaliteyi vermez.
Mc Donald's çıtır tavuk burger tekrar ısıtılırsa nasıl olur?
Mikrodalgada ısıtmak ekmeği yumuşatır ve kaplamayı lastiksi yapabilir. Fırın veya airfryer, çıtır dokuyu korumada genelde daha iyi sonuç verir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger kimler için daha sorunlu olabilir?
Gluten, yumurta ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir. Ayrıca kızartılmış ve ultra işlenmiş yiyecekleri mide hassasiyeti yaşayan kişiler daha zor tolere edebilir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger hakkında yaygın bir yanlış inanış nedir?
“Tavuklu olduğu için her zaman hafiftir” düşüncesi doğru değildir. Pane, kızartma yöntemi ve soslar, ürünü beklenenden daha ağır hale getirebilir.
Mc Donald's çıtır tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.