🍔
McDonald's Peynirli Hamburger Kaç Kalori?
Klasik fast food peynirli hamburger, orta düzey protein ve karbonhidrat, yüksek sodyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Peynirli Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 42%
Protein
12.5g
· 19%
Yağ
11.2g
· 39%
Lif
1.5g
McDonald's Peynirli Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
McDonald's Peynirli Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Peynirli Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Peynirli Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Peynirli Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Peynirli Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
McDonald's Peynirli Hamburger Gibi Besinler
McDonald's Peynirli Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.