Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Mc Donald's patates kızartması Kaç Kalori?
Dünyaca ünlü fast food patates kızartması, yüksek kalori, düşük besin yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mc Donald's patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 52%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 44%
Lif
3.3g
Mc Donald's patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
539mg · 16% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mc Donald's patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mc Donald's patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mc Donald's patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mc Donald's patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mc Donald's patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Mc Donald's patates kızartması Gibi Besinler
Mc Donald's patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's patates kızartması neden ev yapımı patatesten daha farklı tat verir?
Restoran tipi patatesler genellikle ön işlemden geçirilir, dondurulur ve belirli yağlarda kızartılır. Bu süreç dışının çıtır, içinin yumuşak olmasını ve kendine özgü tuzlu tadını sağlar.
McDonald's patates kızartması soğuyunca nasıl tekrar ısıtılmalı?
En iyi sonuç için yağ eklemeden air fryer'da veya fırında yüksek ısıda kısa süre ısıtın. Mikrodalga patatesleri yumuşatır; tekrar kızartmak ise yağlılığını artırabilir.
McDonald's patates kızartması dondurulabilir mi?
Pişmiş patates kızartması dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu ilk hâli kadar çıtır olmayabilir. Hava geçirmez kapta dondurup doğrudan fırın veya air fryer'da ısıtmak daha iyi sonuç verir.
McDonald's patates kızartması açıldıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; en iyi tat ve doku için kısa sürede tüketilmelidir. Artan patatesleri iki saat içinde buzdolabına koyup ertesi gün yeniden ısıtmak daha güvenlidir.
Patates kızartmasını ketçapla yemek sağlıklı bir seçim midir?
Ketçap lezzet katar ancak çoğu çeşidi ilave şeker ve tuz içerir. Porsiyonu sınırlamak veya yoğurtlu, baharatlı bir dip sos tercih etmek dengeyi iyileştirebilir.
McDonald's patates kızartması antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde yağlı yiyecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı ve ağırlık yapabilir. Sonrasında ise protein içeren bir ana öğünün yanında ara sıra tercih edilmesi, tek başına yemekten daha dengeli olur.
Gece McDonald's patates kızartması yemek uykuyu etkiler mi?
Geç saatte tüketilen yağlı ve tuzlu yiyecekler bazı kişilerde susama, hazımsızlık veya reflü şikâyetlerini artırabilir. Uykuya yakın saatlerde daha küçük bir porsiyon seçmek veya tüketmemek daha rahat olabilir.
McDonald's patates kızartması ile fırın patates arasında temel fark nedir?
Fırın patates genellikle daha az eklenmiş yağla hazırlanabilir ve malzemelerini kontrol etmek daha kolaydır. McDonald's patates kızartması ise ultra işlenmiş bir üründür; ön işlem, yağda kızartma ve tuz eklenmesi nedeniyle günlük rutin yerine ara sıra tüketim için daha uygundur.
McDonald's patates kızartmasında soya alerjisi olanlar neden dikkatli olmalı?
Üründe soya alerjeni bildirildiği için soya alerjisi olan kişiler tüketmeden önce güncel içerik ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmelidir. Alerjik reaksiyon öyküsü olanlar için en güvenli yaklaşım üründen kaçınmaktır.
Patates kızartması 'sadece patates' olduğu için zararsız mıdır?
Hayır. Patatesten yapılsa da bu ürün ultra işlenmiş olup kızartma, eklenen yağ ve tuz nedeniyle evde haşlanmış ya da fırınlanmış patatesle aynı değildir. Sıklık ve porsiyon, genel beslenme düzeni içinde önem taşır.
Mc Donald's patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.