Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mc Crispy Burger Kaç Kalori?
Kızarmış tavuklu burger, sandviç ekmeği, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mc Crispy Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 44%
Protein
11g
· 16%
Yağ
12g
· 40%
Lif
1.5g
Mc Crispy Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mc Crispy Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mc Crispy Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mc Crispy Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mc Crispy Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mc Crispy Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Mc Crispy Burger Gibi Besinler
Mc Crispy Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mc Crispy Burger tek başına doyurmazsa yanına ne eklemek daha dengeli olur?
Doygunluğu artırmak için yanında salata, ayran veya şekersiz bir içecek tercih etmek daha dengeli bir seçim olabilir. Patates kızartması ve şekerli içecek eklemek toplam enerji ve rafine karbonhidrat yükünü hızla artırır.
Mc Crispy Burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ ve kızartma yapısı mide boşalmasını yavaşlatabilir. Tüketilecekse antrenmandan birkaç saat önce ya da sonrasında, günün geri kalanını daha hafif tutarak tercih etmek daha uygundur.
Mc Crispy Burger neden ev yapımı tavuklu sandviçten daha az tok tutabilir?
Ultra işlenmiş ürünler genelde daha hızlı yenir ve yanında yüksek lezzetlilik nedeniyle ekstra ürün tüketimi kolaylaşır. Ev yapımı versiyonda ekmek, tavuk ve sebze oranını kontrol etmek daha kolay olduğu için tokluk daha iyi yönetilebilir.
Mc Crispy Burger her gün yenirse neden iyi bir alışkanlık sayılmaz?
Ultra işlenmiş yiyeceklerin sık tüketimi, genel beslenme kalitesini düşürüp daha az sebze, bakliyat ve tam gıda tüketimine yol açabilir. Ara sıra tüketim ile düzenli alışkanlık haline getirmek arasında sağlık etkisi açısından fark vardır.
Mc Crispy Burger ile birlikte hangi içecek daha iyi bir seçim olur?
Su, soda veya şekersiz içecekler genelde daha iyi eşlik eder. Böylece öğüne gereksiz ilave şeker ve enerji eklenmemiş olur.
Mc Crispy Burger çocuklar için uygun mu, nelere dikkat edilmeli?
Ara sıra tüketilebilir ancak günlük beslenmenin temeli olmamalıdır. Çocuklarda porsiyon, yanında seçilen ürünler ve alerjenler özellikle önemlidir; gluten, yumurta, soya ve süt içerdiği için hassasiyeti olanlarda dikkat gerekir.
Mc Crispy Burger alerjisi olanlar için neden riskli olabilir?
Gluten, yumurta, soya ve süt alerjenlerini içerir. Bu alerjenlerden biriyle ilgili tanısı olan kişiler için küçük miktarlar bile sorun yaratabileceğinden içerik doğrulaması önemlidir.
Mc Crispy Burger gece geç saatte yenir mi?
Geç saatte yenmesi bazı kişilerde ağırlık, hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Özellikle yatmaya yakın saatlerde daha hafif bir seçenek daha rahat olabilir.
Mc Crispy Burger’i daha hafif hale getirmek için ne yapılabilir?
Yanında patates kızartması yerine salata seçmek ve şekerli içecek eklememek en pratik adımdır. Günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve daha az işlenmiş protein kaynaklarına ağırlık vermek de denge sağlar.
Mc Crispy Burger hakkında yaygın ama yanlış bir inanış nedir?
“Tavuklu olduğu için otomatik olarak hafiftir” düşüncesi doğru değildir. Kızartma, soslar, ekmek yapısı ve ürünün ultra işlenmiş olması toplam beslenme etkisini belirgin şekilde değiştirir.
Mc Crispy Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.