Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mc Chicken Burger Kaç Kalori?
Tavuk köftesi, mayonez, marul, hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mc Chicken Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 44%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
10.5g
· 38%
Lif
1.6g
Mc Chicken Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mc Chicken Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mc Chicken Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mc Chicken Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mc Chicken Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mc Chicken Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Mc Chicken Burger Gibi Besinler
Mc Chicken Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mc Chicken Burger tek başına ne kadar tok tutar, yanına ne eklenirse daha dengeli olur?
Tek başına pratik bir öğün olabilir ama lif oranı düşük olduğu için herkeste uzun süre tok tutmayabilir. Yanına salata, ayran veya şekersiz bir içecek eklemek öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı Mc Chicken Burger yemek daha mantıklıdır?
Antrenman öncesinde yakın saatlerde yenirse bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir çünkü yağ ve ekmek birlikte sindirimi yavaşlatabilir. Genelde antrenmandan çok yakın olmayan bir zamanda ya da günün normal bir ana öğünü olarak tüketmek daha rahattır.
Mc Chicken Burger neden ev yapımı tavuklu sandviçten daha az doyurucu hissedilebilir?
Ultra işlenmiş ürünler hızlı yenmeye ve daha fazla tüketilmeye açık olabilir. Ev yapımı versiyonda tavuk miktarını, ekmeği ve sebze oranını artırarak daha hacimli ve daha kişiselleştirilmiş bir öğün oluşturmak kolaydır.
Mc Chicken Burger her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temeli yerine daha seyrek tüketilen bir seçenek olması genelde daha uygundur.
Mc Chicken Burger çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir ancak çocukların düzenli beslenmesinde daha az işlenmiş, sebze ve çeşitli protein kaynakları içeren öğünler öncelikli olmalıdır. Porsiyon ve yanında seçilen içecek-yan ürünler toplam öğün kalitesini belirler.
Mc Chicken Burger alerjisi olanlar için neden risklidir?
Bu üründe gluten, yumurta ve soya alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere duyarlılığı olan kişilerin içeriği dikkatle kontrol etmesi ve çapraz bulaşma ihtimalini de göz önünde bulundurması gerekir.
Mc Chicken Burger gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve genel beslenme düzenidir. Ancak geç saatte yenince bazı kişilerde hazımsızlık veya gereğinden fazla yeme eğilimi olabilir.
Mc Chicken Burger ile patates ve şekerli içecek birlikte almak neden daha az iyi bir seçim olabilir?
Bu kombinasyon öğünün enerji yoğunluğunu hızla artırır ve lif açısından çok güçlü bir denge kurmaz. Daha hafif bir içecek ve sebze içeren bir eşlikçi seçmek toplam öğünü daha kontrollü hale getirebilir.
Mc Chicken Burger dondurulup sonra yenir mi?
Hazır servis edilmiş burgerler kalite açısından taze tüketildiğinde daha iyidir. Dondurma ve yeniden ısıtma ekmeğin dokusunu bozabilir, kaplamayı yumuşatabilir ve gıda güvenliği açısından uygun saklama koşulları gerektirir.
Mc Chicken Burger neden yedikten kısa süre sonra tekrar acıktırabilir?
Lif oranının düşük olması ve ürünün hızlı tüketilmesi bazı kişilerde tokluk süresini kısaltabilir. Yanına sebze, yoğurt bazlı bir seçenek veya daha hacimli eşlikçiler eklemek bu hissi azaltabilir.
Mc Chicken Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.