🍔
Big Mac Menü Kaç Kalori?
Burger, patates kızartması ve gazlı içecek içeren fast food menü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Mac Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 47%
Protein
6.2g
· 14%
Yağ
8.1g
· 39%
Lif
1.8g
Big Mac Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Big Mac Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Mac Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Mac Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Mac Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Mac Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Big Mac Menü Gibi Besinler
Big Mac Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.