Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?
Çiğ yulaf, kakao ve fındık içeren enerji yoğun kahvaltılık karışım; lif ve sağlıklı yağlar sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
436
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.8g
· 51%
Protein
13.8g
· 13%
Yağ
17.8g
· 36%
Lif
9.8g
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
E Vitamini
5.7mg · 38% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 40.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.4:1).
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi Gibi Besinler
Lifalif Kakaolu Fındıklı Yulaf Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.