🥛
Laktozsuz Sek Yoğurt Kaç Kalori?
Laktozsuz, protein ve kalsiyum kaynağı, probiyotik içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz Sek Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 38%
Protein
4.2g
· 29%
Yağ
2.2g
· 33%
Lif
0g
Laktozsuz Sek Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz Sek Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Sek Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Sek Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Sek Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Sek Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz Sek Yoğurt Gibi Besinler
Laktozsuz Sek Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz Sek Yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 60 kalori ve 4,2 gram protein bulunur. Ayrıca 5,5 gram karbonhidrat ve 2,2 gram yağ içerir.
Laktozsuz Sek Yoğurt glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde tüketilebilir.
Laktozsuz Sek Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.