Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Glutensiz Wasa gevreği Kaç Kalori?
Glutensiz, lif içeren çıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Wasa gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.5g
· 84%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
3.1g
· 8%
Lif
11.5g
Glutensiz Wasa gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Glutensiz Wasa gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Wasa gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Wasa gevreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Wasa gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Wasa gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Glutensiz Wasa gevreği Gibi Besinler
Glutensiz Wasa gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Wasa gevreği kaç kalori?
100 gramında 380 kalori vardır. Porsiyon kalori hesabı için tükettiğiniz gram miktarını dikkate almalısınız.
Glutensiz Wasa gevreğinde karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 76.5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Glutensiz Wasa gevreği protein açısından iyi mi?
100 gramında 7.2 gram protein içerir. Protein içerir ancak bu ürünün öne çıkan makrosu karbonhidrattır.
Glutensiz Wasa gevreğinde yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 3.1 gram yağ vardır. Verilen değerlere göre yağ oranı düşüktür.
Glutensiz Wasa gevreği lifli mi?
100 gramında 11.5 gram lif içerir. Lif içeriği, tokluk açısından bazı kullanıcılar için avantaj sağlayabilir.
Glutensiz Wasa gevreğinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, glisemik etkiyi önemseyenler için dikkate alınmalıdır.
Glutensiz Wasa gevreği diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için genel beslenme düzeninde miktarına dikkat edilebilir.
Glutensiz Wasa gevreği glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçeneklerden biridir.
Glutensiz Wasa gevreği sağlıklı mı?
100 gramında 11.5 gram lif içerirken yağ oranı 3.1 gramdır. Bununla birlikte işlenmiş bir ürün olduğu ve glisemik indeksinin 72 olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır.
Glutensiz Wasa gevreği tok tutar mı?
100 gramında 11.5 gram lif bulunması tokluk açısından destekleyici olabilir. Yine de karbonhidratı 76.5 gram olduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Glutensiz Wasa gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.