Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Five Guys Büyük Patates Kızartması Kaç Kalori?
Çok büyük porsiyon, bol yağda kızartılmış, yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Five Guys Büyük Patates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 52%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.2g
· 44%
Lif
3.8g
Five Guys Büyük Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Five Guys Büyük Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Five Guys Büyük Patates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Five Guys Büyük Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Five Guys Büyük Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Five Guys Büyük Patates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Five Guys Büyük Patates Kızartması Gibi Besinler
Five Guys Büyük Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Five Guys Büyük Patates Kızartması neden bazen çabuk yumuşar?
Patates kızartması buharı içinde tuttuğunda dışı hızla yumuşar. Kapağı uzun süre kapalı bırakmamak ve tek kat halinde yaymak çıtırlığı biraz daha uzun korur.
Five Guys Büyük Patates Kızartması tekrar ısıtılınca nasıl daha iyi sonuç verir?
En iyi sonuç genelde fırın, airfryer veya tavada kısa süre yüksek ısıyla alınır. Mikrodalga patatesi ısıtsa da çoğu zaman dışını yumuşatır.
Bu patates kızartması dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu ilk haline göre daha kuru veya yumuşak olabilir. En iyi sonuç için hava almayan kapta saklayıp doğrudan fırın ya da airfryer ile ısıtmak uygundur.
Açıldıktan sonra ne kadar süre güvenle saklanabilir?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek uygun değildir. Artan kısmı mümkünse 2 saat içinde buzdolabına kaldırıp 1-2 gün içinde tüketmek daha güvenlidir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Yağlı kızartmalar antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına değil, yanında protein kaynağı ve suyla birlikte düşünmek daha dengeli olur.
Ketçap veya mayonezle yemek beslenme açısından fark yaratır mı?
Evet, sos seçimi toplam enerji ve lezzet yoğunluğunu belirgin biçimde etkiler. Özellikle mayonez bazlı soslar yağ alımını daha da artırabilir; ketçap ise genelde daha hafif ama daha tatlı bir eşlikçidir.
Hamburgerle birlikte yemek neden daha tok tutabilir?
Patates kızartması çoğunlukla karbonhidrat ve yağ sağlar; burger ise protein ekler. Bu kombinasyon bazı kişilerde tek başına patatese göre daha uzun süre tokluk hissi verebilir.
‘Patates kızartması sadece patatestir, çok fark etmez’ düşüncesi doğru mu?
Tam olarak doğru değildir. Kızartma yöntemi patatesin yağ içeriğini ve enerji yoğunluğunu belirgin şekilde artırır, bu da haşlanmış veya fırınlanmış patatesten farklı bir beslenme profili oluşturur.
Kimler bu ürünü daha dikkatli tüketmeli?
Porsiyon kontrolünde zorlananlar, sık reflü yaşayanlar veya yağlı yiyeceklerden sonra sindirim rahatsızlığı hissedenler daha dikkatli olabilir. İşlenmiş ve kızartılmış yiyecekleri sık tüketen kişiler için de denge önemlidir.
Yanında ne içmek daha iyi bir seçim olur?
Su, soda veya şekersiz içecekler genelde daha dengeli eşlikçilerdir. Şekerli içecek eklemek öğünün toplam enerji yükünü kolayca yükseltebilir.
Five Guys Büyük Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.