Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Fıstık Ezmeli Wasa Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmeli Wasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
486
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.1g
· 30%
Protein
18.6g
· 15%
Yağ
29.8g
· 55%
Lif
9.8g
Fıstık Ezmeli Wasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.1mg · 88% GDV
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
348mg · 50% GDV
Magnezyum
159mg · 38% GDV
Fıstık Ezmeli Wasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmeli Wasa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmeli Wasa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmeli Wasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmeli Wasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 176:1
İdeal 4:1 üzerinde (176:1).
Fıstık Ezmeli Wasa Gibi Besinler
Fıstık Ezmeli Wasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli Wasa kaç kalori içerir?
Fıstık ezmeli Wasa, 100 gramda 486 kalori içerir. Porsiyon gramajı verilmediği için porsiyon kalorisi paketteki miktara göre hesaplanmalıdır.
Fıstık ezmeli Wasa protein açısından zengin mi?
100 gramında 18,6 gram protein bulunur. Bu miktar, ürünü protein içeren bir atıştırmalık veya öğün tamamlayıcısı yapabilir.
Fıstık ezmeli Wasa'nın karbonhidrat miktarı nedir?
Fıstık ezmeli Wasa 100 gramda 37,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Fıstık ezmeli Wasa lifli mi?
Evet, 100 gramında 9,8 gram lif bulunur. Lif, günlük beslenmede tokluk odaklı seçimler için dikkate alınabilecek bir bileşendir.
Fıstık ezmeli Wasa'nın glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 43'tür. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen miktar ve öğünün diğer bileşenleri de önemlidir.
Fıstık ezmeli Wasa diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 486 kalori ve 29,8 gram yağ içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Fıstık ezmeli Wasa vegan mı?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre Fıstık ezmeli Wasa vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Fıstık ezmeli Wasa'da ne kadar yağ var?
100 gram Fıstık ezmeli Wasa 29,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı yüksek olduğundan toplam günlük alım içinde porsiyonuna dikkat edilmelidir.
Fıstık ezmeli Wasa gluten veya yer fıstığı içerir mi?
Evet, ürün gluten ve yer fıstığı alerjenleri içerir. Gluten veya yer fıstığı alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Fıstık ezmeli Wasa işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Fıstık ezmeli Wasa işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim sıklığı ve miktarı, kişinin genel beslenme düzeniyle birlikte değerlendirilmelidir.
Fıstık Ezmeli Wasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.