Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Ev yapımı lorlu poğaça Kaç Kalori?
Lor peyniri dolgulu, fırında pişirilmiş ev yapımı poğaça; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı lorlu poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 51%
Protein
9.2g
· 13%
Yağ
11.2g
· 36%
Lif
1.3g
Ev yapımı lorlu poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Ev yapımı lorlu poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı lorlu poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı lorlu poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı lorlu poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı lorlu poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 19.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.6:1).
Ev yapımı lorlu poğaça Gibi Besinler
Ev yapımı lorlu poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.