🥛
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Kaç Kalori?
Yeşil çay aromalı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 57%
Protein
3.1g
· 14%
Yağ
2.7g
· 29%
Lif
0g
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Gibi Besinler
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt kaç kalori?
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt 100 gramında 86 kalori içerir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt protein miktarı nedir?
100 gramlık porsiyonda 3,1 gram protein bulunur. Protein, günlük beslenmedeki toplam protein alımına katkı sağlar.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 12,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler bunu porsiyon hesabına dahil etmelidir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt yağlı mı?
100 gramında 2,7 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, toplam günlük yağ tüketimiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt lif içerir mi?
Hayır, besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 86 kaloridir. Ancak 12,4 gram karbonhidrat içerdiği için kişisel hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Buna karşın süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Eker Yeşil Çaylı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.