🥕
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, mandalina ve havuçlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 53%
Protein
2.4g
· 21%
Yağ
1.3g
· 26%
Lif
0.3g
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Gibi Besinler
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç kaç kalori?
100 gramında 45 kalori vardır. Kalori bilgisi porsiyona göre değişir, bu yüzden tükettiğiniz miktarı dikkate almak gerekir.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.4 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta seviyededir ve günlük toplam protein alımına katkı sağlar.
Bu kefirde karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 6.1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç yağlı mı?
100 gramında 1.3 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün yüksek yağlı olmadığını gösterir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 0.3 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak yüksek değildir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 32 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Diyette tüketilir mi?
100 gramda 45 kalori içermesi, kontrollü porsiyonlarla diyet planlarına eklenmesini kolaylaştırabilir. Uygunluğu toplam günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Tercihinize uygun olup olmadığını bireysel planınıza göre kontrol edebilirsiniz.
Süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, ürün süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, özellikle işlenme düzeyine dikkat eden tüketiciler için önemlidir.
Eker Detoks Kefir Mandalina-Havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.